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04/04/2008, 14:56 | #144 |
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Lo matamos David y yo el domingo..... , solo nos queda elegirlo y listo....
Que este tranquilo Archi que también tendrá hierbas.....las que se ha comido la vaca.... Por cierto, Idurre no puede venir, le toca currar..... El recorrido quiero prepararlo lo mejor posible, pero necesito saber horarios para ir preparandolo mejor, sobre todo la hora de salida y la hora del restaurante (que la sabremos el domingo). El recorrido es bastante ameno, intentaré hacerlo de manera que nadie se aburra, solo espero que el tiempo nos acompañe, con buen tiempo esta ruta se disfruta de lo lindo. |
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04/04/2008, 14:58 | #145 | |
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Pues nada, vayan ustedes apuntándose que el día se acerca rapidamente... |
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04/04/2008, 15:12 | #146 | |
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La rehabilitación cuesta una pasta (y mas 20 sesiones), eso significa que tu rodilla no esta bien, puede que tengas el cartilago debil, o los ligamentos, o el menisco, por eso lo de las sesiones. La sesiones estan bien pero si no haces fortalecimiento de los ligamentos y musculos que rodean a la rodilla (tendon rotuliano, ligamentos externo e interno, cuadriceps, etc), la sujeción es debil. O sea, hay que fortalecer esos musculos para que aguanten un movimiento lateral, interno o externo, asi que lo que toca es ejercicio en gimnasio. No tengo npi de tu tipo de lesión pero lo que creo es que no podrás hacer movimientos bruscos como son los multisaltos, frenazos en seco, giros, etc. Asi que mucha tabla de Freeman, bici estatica, masquina de cuadriceps, andar por la orilla de la playa , etc, etc, .... pero SIN SOBRECARGAR ehhhhh |
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04/04/2008, 15:20 | #148 | ||
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De hecho...se la sopla si tu tibia y perone estan fijados o si se mueven correctamente. El menisco esta arreglado, en la resonancia no se ve ninguna estructura rota... Entonces esta bien. Por pequeñeces no se preocupan... Ellos estan para cosas mas "importantes". Que les den Ya me he desfogado... ea!! |
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05/04/2008, 14:47 | #149 | |||
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Además tu sólo estás para acabar de romperlos! PD: Por cierto ya hace olorcilla a carne quemada... |
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06/04/2008, 09:48 | #150 |
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Me alegro de que esa rodilla no tenga tema tan grave, Joseba. Te evitas el estrés de tener que pasar por quirófano y de tener que hurgar en la visagra... bien, bien
Comentaros que Neskangel (es el pack) vendrán también a esta quedada, aunque no duerman en el hotel sino en su casita del norte. De paso comento que hoy es el último día de inscripción para confirmar asistencia en el hotel para los que queráis venir a pasar el puente entero, así que a aquellos que les guste el método de la víspera, esta es su oportunidad |
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06/04/2008, 10:30 | #151 | ||
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Un fuerte abrazo chavalote y Aupa Bermeo...ah, y Ondo Joan Cita:
Ráfagas para todos |
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06/04/2008, 11:43 | #152 | |
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Milagros no hacen, curar esguinces y contracturas si, pero si te machacas bien... |
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06/04/2008, 18:32 | #153 | |||
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Un abrazo. |
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06/04/2008, 19:55 | #155 | |
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Porque te crees que nos llaman la generacion del "Baby boom"...SOMOS EXPLOSIVOS !!! Estos yogurines...Sixties...no me dejeis solo pues todos pensamos lo mismo |
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06/04/2008, 19:59 | #157 | ||
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El 74 fué un año de "boletas" como el tuyo!! Ostiasss pues, y para ostiassss YO (las que me doy) |
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